不知你身边有没有这样的女性：
好不容易放假，一家人开开心心出门游玩，可她们不是嫌景区门票贵，就是抱怨外面的饭菜，量少价格还高；
朋友送的高档茶具，她们束之高阁，总觉得自己不配使用，每天就用超市积分送的便宜杯子；
无论她们挣多少钱，对于花钱这件事，都很紧绷。
能省则省，好像多花一分钱都是一种罪恶。
可是，她们又难以坦然面对自己的节俭，总是时不时地叹息：
“唉，都三四十岁的人了，还计较几块钱的差价，好悲哀！”
她们无法自信、舒展地活着，总给人一种廉价、卑微、无助的感觉。
从面相学的角度来说，就是一副“穷相”。
我身边有不少人，包括我自己，都或多或少有一些穷相。
《无常经》里说：
相由心生，境随心转，命由心造，福自己求。
人生于世，生命是父母给的，面相是自己修的。
女到中年，想要在后半生里活得更有尊严，邂逅更多好运，就千万不要把自己养成穷相。
长期以来，女性总是被教育要懂事，要听话，凡事要为别人考虑。
一旦为自己考虑，就是自私。
这就导致很多女性，压抑自己的正常需求，无法正视自己的需要，内心被深深的不配得感支配。
在《非暴力沟通》一书中，作者马歇尔·卢森堡就讲了自己母亲的故事。
他说，母亲小的时候，家里很穷，一旦她想拥有一点自己的东西，就会被训斥：
你知道家里很穷，怎么还这么贪心！
因此，长大后的母亲会把自己的需求藏起来，从来不会主动跟别人说：“我要什么。”
她觉得那是自私的、羞耻的，遇到委屈也只会独自生气。
我不知道有多少女性，就是这样一直压抑着自己。
她们在生活上极尽克扣自己，哪怕是在自己的能力范围内，也不舍得吃好穿好，缺乏生活情趣。
整个人显得黯淡无光。
我朋友晓琳，就是这样。
她是一家公司的文员，虽然她的工资不高，但她老公却是一家公司的高管，家里的经济条件并不差。
她可以大方地为孩子报上万块钱的兴趣班，给老公买上千块钱的衣服，却总是对自己抠抠搜搜。
一次发了奖金，她想买点好吃的犒劳自己。
来到超市，看到货架上金黄的榴梿，她就垂涎欲滴，可一看价格，顿时缩回了手。
虽然兜里有钱，她却觉得自己不配吃那么贵的水果，最后只买了几个橘子回家。
她每个季节的衣服最多不超过三件，而且都是从某宝上买的几十块钱的便宜货。
收到后即使不适合，她也懒得退，于是将就穿着，整个人看起来都不精神。
为此，她也失去了很多机会。
一次，领导安排她去接待一位客户，还特意强调，让她注意一下个人形象。
她也想把自己好好拾掇一下，可又舍不得为了一次接待，特意花钱去做头发、买高档化妆品和服装。
于是，她像平时一样，穿着肥大的衣服，随意扎了个头发就去了。
结果客户一见，觉得接待自己的人外表邋遢，不修边幅，是对自己的不尊重，一气之下，竟转身走了。
为此，晓琳差点失去工作。
实际上，“心穷”和一个人实际拥有多少无关，而是和内心的自卑与匮乏有关。
心穷的人即使拥有了好的，也无法坦然享受，总觉得自己不配。
这种不配得感，极大地阻碍了她们享受生活的快乐与美好。
网友小媛所在的部门，有一位同事，很不好相处。
如果有同事因为太忙，没有接到她的电话，她就会问：
“你为什么不接我的电话，是不是对我有意见？”
她做的方案，有同事提出一些修改意见，她却质问对方：
“你是不是故意使绊子，干扰我的工作进度？”
这让公司的同事都觉得，跟她打交道非常累。
其实，生活中这样的女性并不少见。
她们遇事斤斤计较，总是把自己当成受害者，不能从积极正向的角度去看问题。
有什么不满意，就一味抱怨、指责，觉得所有事情都是对方的错，全世界都对不起自己。
可越是这样，越会把自己困在命运的泥潭里，无法脱身。
在《不抱怨的规则》一书中，就有这样一个故事：
主人公霍普一年前离婚了，最近又被查出患有乳腺炎，前几天公司的产品又出了问题，压力巨大的她，回家就开始不停地抱怨。
她不明白，为什么自己偏偏就遇上了倒霉事？
为什么身边的同事都那么奇葩？
为什么家人不理解她、支持她？
为什么自己没有遇上一个好男人、好婆婆？
她甚至抱怨，为什么上班路上要遇到堵车？
17岁的女儿并不理解妈妈的辛苦，跟妈妈大吵：
你就只会抱怨，一进门就抱怨你的工作，抱怨生活有多糟糕，如果我是个牢骚鬼，也是因为我有个好妈妈。
霍普听后，几乎崩溃。
之所以会导致这种局面，就是因为她把所有的不幸都归结为自己倒霉。
而忘了思考，为什么自己会遇到这样的情况，有没有办法改变目前的局面。
其实，我非常理解霍普的状态，生活中，很多女性的压力是非常大的。
老公只顾忙自己的工作，不管家务，不帮忙带孩子，婆婆又不好相处，孩子还时不时顶嘴。
她们心里的压力和委屈无法倾诉，便只能通过抱怨来表达。
可越是抱怨，情况越是糟糕。
心理学家徐慢慢说：
当我们长期处于不喜欢的环境，习得性无助就会让人只剩下抱怨，而忘记自己还可以去期待、去选择。
一旦一个人养成了遇事抱怨的习惯，负面情绪就会把自己包围，让人失去判断能力。
导致思维固化，无法积极正面地去解决问题，最终将会失去对生活的掌控权。
前段时间，有位写作的朋友告诉我：
“有编辑找我约稿，我很想写，但拒绝了。”
我很奇怪：“想写，为什么要拒绝？”
她说：“总觉得自己不如别人，没有天赋，担心写不好，丢人。”
可实际的情况却是，她已经发表了很多文章，文笔也很好。
我曾见过很多女性，遇事习惯性否定自己，总觉得自己有很多不足，低人一等。
再加上，现代社会各种信息层出不穷，你觉得自己优秀，可总能找到比自己更优秀的人。
这就导致很多女性“低自尊”，即使对生活不满意，也不知道积极主动地去改变，而是一味退缩。
有位叫@叶子的网友分享过自己的故事：
她说，父母从小对她的要求很高，不管她做什么事，都会被挑刺。
长大后，她进了一家大型国企，工作稳定，收入也不错，活成了别人羡慕的样子。
但她还是对自己不满意。
总感觉自己能力不够，不配拥有那么好的工作。
一旦领导要求她修改个什么东西，她就会在心里骂自己：“我怎么这么笨，这点东西都会错。”
一次，公司派员工去总部学习。
她觉得比自己强的人很多，好机会都是留给别人的，轮不到自己，所以连申请表都没有提交。
许多人可能都有过叶子这样的经历，犯了一点小错，就不断自责、内耗，让自己精疲力竭。
她们的能力其实并不差，可做起事来总是畏首畏尾，不敢承担责任。
别人还没有说什么，她们就先自我否定，对自己进行PUA，觉得自己这也不行，那也不行。
即使遇到不公，也没有能力去反抗，浑身散发出弱者气息。
心理学家詹姆斯曾说：
我们每个人身上都有一个能量场，人和人之间的关系，其实都是能量的交换。
一个人身上的能量越低，弱者气息越重，越得不到别人的尊重，吸引来的破事就会越多。
如果你遇事就摆出一副低人一等的姿态，别人只会觉得你没本事、好拿捏，而对你呼来喝去、随意对待。
《鬼谷子》有云：
宁生穷命，不生穷相，穷命可改，穷相难医。
一个人的命，是由出身决定的，面相却是后天养成的。
穷相，其实不是物质上的匮乏，而是精神和气质上的欠缺。
想要戒掉以上三种穷相，就从富养自己开始吧。
1.富养身体
健康，是一切的基础。
好好吃饭，均衡饮食，少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，认真对待每一顿饭。
好好睡觉，早睡早起，养足精神，才能元气满满。
好好运动，每天花半小时，无论是跑步、跳绳，还是慢走，都是不错的锻炼方式。
只有身体好了，才能精神佳。
2.富养形象
一个人的形象，就是她最直观的名片。
好的形象具有天然的吸引力。
人，总是先敬罗衣后敬人的，形象好了，才能赢得生活的垂青。
穿适合自己的衣服，不需要很贵，但一定要让你看上去清爽有气质，不邋里邋遢，让形象走在能力前面。
好好打扮自己，是人生最大的捷径。
3.富养心态
《俗女养成记》一书中，有这样一句话：
穷是一种困顿，“觉得穷”是另外一种。
穷，不是一种状态，而是一种心态。
接纳自己，把“我不配”，变成“我值得”“我可以”“我会尽力而为”。
坚信自己，只要努力，就能配得上某个东西或某个人。
心态决定一切，想要改变人生，改变相貌，就一定要改变心态。
4.富养情绪
尼采说：
如果情绪总是处于失控的状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。
人一旦被情绪控制，就会成为情绪的奴隶。
其实，有情绪是正常的，能控制情绪，内核稳定的人，才不会被别人左右。
不抱怨，不内耗，多微笑。
与生活和解，与自己和解，淡定地面对人生的苦与乐，才能由内而外地散发出迷人的魅力。
5.富养眼界
眼界狭隘，就会被困在生活的方寸之间，做事畏首畏尾，瞻前顾后，很容易陷入迷茫。
多看书，丰富自己的灵魂；
多旅行，了解不同的山川风貌，风土人情；
多去逛一逛科技馆、博物馆，看一看纪录片，开阔眼界，打开人生格局。
眼界打开了，才不会纠缠于琐事，整个人也会变得豁达。
女到中年，我们无法改变自己的出身，也无法扭转曾经历过的困苦。
但我们可以选择，把自己重新养一遍。
所有过往，皆为序章。
愿你从此刻开始，学会爱自己，富养自己，远离穷相，远离曾经那个卑微的自己。
爱自己，永远都不晚。
发布于：山东