心善善良是养生的一大营养素一个人行善事能经常帮助弱者使他人摆脱困境心中必会涌起欣慰之感.......................一个乐善好施的人心理会处于最佳状态这样的人大多健康长寿
........................心宽意味着对外在世界的相容也意味着内在世界开放表明自己与周边世界相处和谐宽厚多恕地对人对事是健康品质和高尚素质的表现也是防治心理性疾病的最佳良方.........................
心正不做亏心事，不怕鬼敲门只要堂堂正正，清清白白做人你就能吃得香、睡得稳相反，贪心太大，私欲无边整天让它牵着鼻子走使你迷惘、狂妄、丧失理智就不可能生活得自由自在心安当一个人内心安祥的时候没有忧愁没有烦恼没有恐惧没有牵挂这种感觉是非常美好的一颗平常心永远让自己处于平和状态自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响
...............................心诚心诚待人才会获得别人的信任如果疑心太重或缺乏诚意大家彼此戒备，疑神疑鬼人与人之间没有了真心的欢笑你有诚心也就拥有了朋友就可以诉说心中的不快排遣不良情绪，缓解生活压力
心怡人生的旅程不可能一帆风顺坎坷、曲折是避免不了的只有保持快乐的心境才能够获得战胜困难的勇气坦然地面对困难的挑战笑对人生，就会化忧为乐追寻快乐，达到健康长寿的目的
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