《过度投射自己，会毁掉任何一段关系》
很多时候，我们之所以想要离开一段关系，只是为了「甩掉」某种我们不想面对的负面情绪。
我们认为离开一个人之后，那种痛苦的情绪就会消失不见。
但事实上它总是会卷土重来。无论一个人还是两个人，都是同样。
真正强大的人，其实并不只是在于能够解决复杂的问题。
还包括能够面对自己内心那些矛盾的，似乎要将自己撕裂的情绪。
能够像保留快乐一样，保留内心的痛苦。
事实上，我们习惯了将自己的情绪投射到自身之外。
每当我们感到不快乐的时候——无论是受到了他人的言语攻击，还是遇见了自己能力范围之外的问题，我们都会感到愤怒。我们不想要保留这种愤怒，我们不知道应该如何与其相处。
如果我们只有自己，我们常会因此郁郁终日。
如果我们身边有亲密他人，这种负面的情绪就会被投射出来。我们通过愤怒地对待他人，来「甩掉」这部分的情绪或者感受。
我们不只是投射情绪，还会投射某种品质。
如果我们不喜欢自身的「蠢笨」，每当我们感到自身愚蠢的时候，我们都会将这种蠢笨投射到他人身上，通过攻击他人的方式，来甩掉这种蠢笨。
每当我们看到某个亲密的人表现出蠢笨时，我们会气急败坏，通过尖锐的否定来与这种洪水猛兽般的品质划清界限。
可是，我们无法甩掉自己不想要的情绪，也无法甩掉自己不喜欢的品质。
因为无论我们是否想要或者喜欢，它们都是我们的一部分。
通过甩掉他人的方式，来甩掉情绪，并不能解决本质的问题。
就如同我们攻击他人的蠢笨，无法解决我们自身能力不足的问题。
是的，你总是可以通过离开某个人，来得到「短暂的喘息」。就好像通过攻击他人蠢笨，来得到一时的安慰一样。
但归根结底，你需要的并不是甩掉什么。
而是学着和自己相处——或者更严格的表达是，你要学会忍受。
忍受自己所有的负面感受，不再将它甩到你的身体之外。
如果你无法做到这一点，那么可以肯定的是，你无法和任何人健康地相处。
因为习惯性的过度投射自己，会摧毁任何一段关系。无论它在开始的时候有多美好。
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